GINNASTICA POSTURALE
GINNASTICA POSTURALE
Muoversi bene per stare meglio
Corso di Ginnastica Posturale
Il corso di ginnastica posturale è dedicato agli over 50 e lavora su tre fronti: correzione posturale, prevenzione dei dolori muscolo-articolari e mantenimento della mobilità nel tempo. Gli esercizi sono mirati e controllati, eseguiti con attenzione alla qualità del movimento e alla respirazione. Si utilizzano anche piccoli attrezzi — palle, elastici — per supportare l’esecuzione e rendere l’allenamento più efficace senza sovraccaricare le articolazioni.
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa. Il corso è adatto a tutti i livelli e rappresenta un punto di partenza concreto per chi vuole mantenersi attivo con continuità e consapevolezza.
Il corso è attivo al venerdì 8.45 – 9.45
L’insegnante
Le lezioni sono tenute da Laura Brunetti.
Per saperne di più
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Una grande passione per lo sport e il movimento la portano ad avvicinarsi a diverse discipline, specializzandosi in molteplici attività. È istruttrice di Aerobica dal 1984 (diploma AIDAG), istruttrice Step Reebok dal 1990 e istruttrice Flexible Strength Reebok dal 2000.
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