Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

GINNASTICA finalizzata alla salute

METODO PILATES
Un vero e proprio toccasana per il nostro corpo.

E’ una disciplina che aiuta a tonificare e rafforzare la muscolatura, a migliorare l’elasticità e l’equilibrio. Una ginnastica che  favorisce il rafforzamento di tutti i muscoli , insegna a controllare i movimenti e ad avere consapevolezza del proprio corpo.

Non migliora solo la tonificazione e la forza muscolare ma anche l’elasticità e la flessibilità.

La pratica costante  ,in abbinamento a qualsiasi altra disciplina o programma di allenamento apporta benefici notevoli alla postura, al modellamento del corpo e alla salute stessa del nostro apparato scheletrico-muscolare nonché di riflesso alla psiche e l’autostima,al controllo dell’equilibrio,ovvero sulla presa di coscienza del proprio corpo .

 

LEZIONE BISETTIMANALE

Il mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 e il Sabato dalle 15.00 alle 16.00

A partire da 12 anni ,per ragazzi/e e adulti ,principianti e non.

NOVITA’ CORSO DI HATA YOGA
Molteplici sono i benefici di una pratica costante di Hatha Yoga: il corpo diventa più agile ed elastico, la postura migliora, i dolori alla schiena molto spesso scompaiono, la capacità di concentrazione aumenta, si vivono momenti di rilassamento profondo, la mente si quieta.
Insegnante Antonella Barberio
Tutti i martedì dalle 14.30 alle 15.30

Insegnante Cristina Tosetti 

Scrivici su WhatsApp