Pilates

Pilates pilates-effective-good-for-back-pain

 

Un vero e proprio toccasana per il nostro corpo.

E' una disciplina che aiuta a tonificare e rafforzare la muscolatura, a migliorare l'elasticità e l'equilibrio. Il pilates favorisce il rafforzamento di tutti i muscoli , insegna a controllare i movimenti e ad avere consapevolezza del proprio corpo.

Non migliora solo la tonificazione e la forza muscolare ma anche l'elasticità e la flessibilità.

La pratica costante del Pilates ,in abbinamento a qualsiasi altra disciplina o programma di allenamento apporta benefici notevoli alla postura, al modellamento del corpo e alla salute stessa del nostro apparato scheletrico-muscolare nonché di riflesso alla psiche e l'autostima,al controllo dell'equilibrio,ovvero sulla presa di coscienza del proprio corpo .

 

LEZIONE MONOSETTIMANALE il Sabato dalle 15 alle 16.30

A partire da 12 anni ,per ragazzi/e e adulti ,principianti e non.

Insegnante Cristina Tosetti 

Contatti

  • Piazza della Libertà, 2, 40053 Monteveglio BO
  • 346 402 6125
  • danzaconilcigno@libero.it
  • www.danzailcigno.it
  • Dove siamo

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